Dlaczego przewlekły stres to „otwarte drzwi” dla infekcji? Jak wzmocnić odporność
Często myślimy o odporności tylko w kontekście witaminy C czy hartowania organizmu. Jako terapeuta patrzę na to przez pryzmat osi neuro-immuno-endokrynnej. Twój układ odpornościowy jest bezpośrednio połączony z układem nerwowym. Czy znasz to uczucie, gdy w końcu przychodzi upragniony urlop, a Ty w pierwszym dniu kładziesz się z gorączką? To klasyczny sygnał od Twojego ciała: […]
Refleksologia stóp w Gdańsku: „mapa organizmu” na Twoich stopach + głęboki reset stresu i snu
Twoje stopy naprawdę dużo o Tobie wiedzą. Niosą ciężar dnia, napięcia, pośpiechu — i często pierwsze mówią „dość”. W refleksologii stóp traktuje się je jak mapę całego organizmu: poprzez precyzyjny ucisk punktów na stopach pracuje się z napięciem i równowagą całego ciała. Refleksologia stóp to nie jest zwykły masaż stóp. To terapia, która dla wielu […]